sábado, 26 de janeiro de 2019

RENASCI HÁ UMA DÉCADA - UMA MUDANÇA PARA A VIDA TODA


Uma mudança para a vida toda.

Já lá vão 10 anos, e verdade para quem achou e me tentou convencer de que ao fim de um ano não valia a pena porque voltava tudo ao mesmo, eu sou a prova de que isso não é verdade.
Durante 8 anos mantive praticamente o mesmo peso. Subia 2kg, descia 3kg, subia 1, descia outro até que tive um acidente de trabalho que me trocou as voltas e afinal foram no total 17kg ... depois mais dois.
O facto de não puder realizar exercício físico ditou a minha condição de IMC e passei novamente a obesa (muito forte).
Mesmo não realizando exercício como o fazia (4 a 5 vezes por semana) e que é imprescindível, o peso está praticamente no meu valor mais baixo menos 5 kg e estou lá, ou seja 14 já lá vão, mas vi a vida a andar para trás.
Esta foi mais uma prova de que a vontade prevaleceu sobre tudo o resto.
Depois de tudo o que passei é claro que não quero regressar ao antes de 26 de Janeiro de 2009.
Relembro a minha história: 

Fui operada dia 26 de Janeiro (Bypass gástrico) e reoperada a 30 de Janeiro, a uma oclusão intestinal, ia-me finando na segunda cirurgia e poucos dias depois com a abertura de uma fístula, facto que só acontece a 1% das pessoas e que quando acontece é fatal, eu fiquei cá,  andei dois meses e meio com a costura às avessas mas valeu a pena.

Se me perguntassem se voltaria a fazer e a passar por tudo... é claro que sim e quanto mais cedo melhor. As diferenças são substanciais.

Apesar de todos os factores terem o seu peso, não falo do 43 Kg (que brevemente serão 48kg) que já lá vão, nem do que é bom ir às lojas e ter roupinha, sapatinhos etc à disposição, de vestir o que gosto e não aquilo que serve, ainda que não goste, nem do facto de me olhar no espelho e  gostar do que vejo ou tão simplesmente por me terem dito, nos primeiros anos, que era a irmã gémea de mim própria, que estava mais magra, mais gira e mais nova.
Os anos passam e as pessoas não se recordam dos meus 128kg, nem que andava todos os dias colada a uma alma gémea.

Recentemente coloquei, num desafio do Facebook uma foto minha de hoje e outra de há 10 anos atrás, tive imensas chamadas de amigos, conhecidos, colegas, formandos, a dizerem que já nem em sonhos me imaginavam assim.

Falo das enormes diferenças jamais esquecerei porque se refletiram em muitas outras situações de vida de forma positiva, nomeadamente, de entre outras, na autoestima e na saúde.

O que mudou em mim, depois de 26 de Janeiro de 2009?

MUITISSÍMO.

Passei a gostar mais de estar viva, de ver o sol, de sentir o frio, de passear, de observar, de ler, de conviver, de mim, do mundo, dos outros.

De repente passei a ter uma enorme vontade de criar coisas novas, de trabalhar, de ser capaz de inovar, cada vez mais, de vencer e de ajudar os outros a ultrapassar barreiras.

Enfrentar a vida de forma positiva ajuda-nos a galgar as barreiras da mudança.

Há 10 anos que passo por esta experiência maravilhosa e não quero guardá-la só para mim, quero partilhá-la convosco porque com amigos é mais fácil.


Um abraço a todos e boas mudanças

U SPOT LINDA-A-VELHA TOP


 "O Melhor Croissant da Minha Rua", os fabulosos gelados Artisani ou as famosas sanduíches e saladas d'A Sandocha! E o pão quentinho hummmmm!

Tudo isto num só espaço.

Linda-a-Velha está na moda.

Espaço espectacular com produtos de elevada qualidade.
Todos os dias das 7h às 21h


Avenida Duque de Loulé, nr. 11A
Linda-A-Velha, Lisboa, Portugal

Ligar 21 424 0214









sexta-feira, 25 de janeiro de 2019

Racismo ???



 


 “Ninguém nasce odiando outra pessoa por causa da cor de sua pele, da sua origem ou da sua religião. Para odiar, é preciso aprender. E, se podem aprender a odiar, as pessoas também podem aprender a amar." Nelson Mandela (1918-2013)



Teatro

Das coisas que gostámos e gostamos

quarta-feira, 23 de janeiro de 2019

KIKA CARDOSO



Para mim uma das GRANDES VOZES da actualidade. A Tina Turner de Portugal.

A Kika está a trabalhar no seu no cd vejam a sua mensagem

"Hello !!!
Bom dia 🤗🤩😍 ,este ano será dedicado a trabalhar no meu novo disco ,que será 100% em português .
E,gostaria de contar com sugestões vossas, para letras,versos , e títulos para canções, etc.
Quem quiser partilhar comigo pensamentos ,lamentos ,alegrias,amores ,desamores , aventuras em forma de escrita ou mesmo cantando eu agradeço 🤗🤩 .
Não é falta de inspiração minha,pois tenho de sobra simplesmente gostaria de ouvir e ler um bocadinho das vossas inspirações também.
Vamos a isso ? !!!🙏👇👇
Beijinhos .
Podem partilhar nos coments ou em mensagem privada 😍 don't be shy 🤩


PARA CONCERTOS
KIKA CARDOSO - TOUR 2019 - " VIVA LA DIVA"
11 Músicos - Mais Soul/Funk - Mais português
zedasmusic@gmail.com - 91 0056785
Deixa o teu gosto na página https://www.facebook.com/kikacardosoofficial/ "


Se quiserem ver a Kika & D´Bad Seats há espectáculos quase todas as 6ª na "Primorosa de Alvalade", na Avenida dos Estados Unidos da América, 128, em Lisboa

terça-feira, 22 de janeiro de 2019

Janeiro Renasce a Esperança




Janeiro é o mês da esperança. Aquele em que a maioria das pessoas define novas prioridades de vida, enceta algumas mudanças e vê em todos os dias uma luz nova.
É a altura em que traçamos metas profissionais, pessoais, alimentares, desportivas. As férias, as viagens são sempre as que aparecem na primeira linha do horizonte, depois os amores e os filhos, o crescimento pessoal e profissional e por aí fora, afinal chegaram mais 365 novas oportunidades de fazer e ser diferente com um único objectivo, ser feliz.
É também neste mês que começamos a fazer caminhadas, inscrições em ginásios e consultas de nutrição já com o fito de que a primavera vai chegar, já aí, nem que esteja um frio dos esquimós, é que logo a seguir vem o maravilhoso verão e o querido mês de Agosto.
Começamos de imediato a rejuvenescer o nosso roupeiro e a pensar quantos e quantos quilos temos de perder, sim daqueles fantásticos cobertores de inverno que ganhamos com os doces de Natal. Como as roupas ainda não se ajustam, de tal forma estão apertadas, a solução é precisamente, umas unhas novas, um novo formato de sobrancelhas, uns olhos pestanudos, aquele corte de cabelo cheio de originalidade,  hummmm aquela cor de cabelo maravilhosa que vimos desfilar há uns dias atrás, na nossa actriz favorita, na Red Carpet.
Janeiro, Janeiro, ficheiros de excel para o ano inteiro. São metas e metas, com datas e datas, para cumprir e nada melhor que depois de tudo definido, dar fogo à peça e começar a escrevinhar naquela agenda que comprámos em Outubro e no fim de Janeiro ainda está impecavelmente intacta.
Dos objectivos mais simples aos desafios mais arrojados tudo faz parte dos projectos de um ano que começa cheio de esperança e que se quer que seja o melhor da nossa vida desde sempre.
O Sonho é um dos bons motores da mudança, com as mudanças certas estamos sempre na rota das melhores concretizações da nossa vida. Evoluir é uma palavra chave muito querida.
Janeiro é o mês dos sonhos, metas, do planeamento e desafios que nos animam o ano inteiro, cumpre-nos a doce tarefa de fazermos o impossível para concretizar tudo o que imaginámos de bom.


segunda-feira, 21 de janeiro de 2019

95 ANOS DE VIDA



95 anos de amor e carinho.
Obrigada Mãe.
Parabéns