Carnaval de Torres Vedras

Daqui por uns dias nasce aqui o monumento do Carnaval de Torres Vedras 2019.
O tema para este ano é "Made in Portugal"
Aqui se faz o melhor Carnaval de Portugal.

Restaurante Polo Norte

Fomos lá jantar algumas vezes e gostámos.
No centro de Torres Vedras.

Lisboa Iluminada Noite das Lanternas Flutuantes

Lisboa volta a ficar iluminada, neste mês de fevereiro, o grande evento das lanternas flutuantes vai ter lugar no Espelho d’Água, no dia 16.

O Lançamento de lanternas ao rio é uma tradição proveniente da Tailândia.

Cada lanterna abraça um significado que é dado por quem a lança, juntos somos sempre mais fortes. O significado de cada lanterna que contem um sonho individual é assim potenciado porque o seu lançamento ao rio é feito cheio de cooperação e esperança, entre todos os participantes.

Com o magnífico Padrão dos Descobrimentos, o rio Tejo e o pôr do sol como tela de fundo, o evento tem o seu início com a distribuição de lanternas às 17.30h.

As lanternas são à prova de fogo e, muito importante, são biodegradáveis, ou seja, houve uma preocupação com a sustentabilidade e com a segurança.  

As lanternas podem se compradas online, cada lanterna pode ser utilizada por duas pessoas, tem um custo de dez euros.

Este evento tem um significado poderoso para cada um dos lançadores de lanternas.

Lisboa vai ficar, com toda a certeza, ainda mais bonita.

Local

Espaço Espelho d’Água Av. Brasília, S/N

Edf. Espelho d'Água (perto do Padrão dos Descobrimentos)

Lisboa

Dia dos Namorados

A minha tarte de Amêndoa e Sabores Urbanos

 A minha tarte de Amêndoa

Já conhecem o mundo delicioso da minha tarte de amêndoa, da Susana Cavaco?

Nós conhecemos e adoramos.

De um dia para o outro os bolos foram-se multiplicandos e os sabores urbanos também.

É muito bom encomendar para as festas que fazemos em casa, de forma tranquila temos uma mesa cheia de doces, chutney e molhos, sem trabalho porque a Susana faz entregas e é tudo espectacular.

Encomendas 

Tel: 938 471 014 

aminhatartedeamendoa@gmail.com.

O Fitness Hut e eu

Comecei finamente a perder os 25% de quilos que tinha ganho desde 2016, já foram mais de uma dúzia, a nutricionista aplaudiu.

O médico lá me foi dizendo que o corpinho já não é o mesmo , no meio de todo o turbilhão emocional em que a minha vida andou, nos últimos 6 meses, o facto de estar completamente sedentária,   que era bom iniciar um treino, relativamente condicionado, para fortalecer os músculos, senão isto não ia correr bem.

Como sabem fiquei com problemas no joelho depois do acidente de trabalho, por isso o meu treino é condicionado.

Esta semana vou à nutricionista do ginásio na Body Concept de Algés e farei uma avaliação física no meu querido Fitness Hut..

Até lá estou determinada, não há desculpas, a inscrição foi feita, comecei ontem com uma maravilhosa aula de Zumba.

O dia de ontem foi espectacular, depois da aula, senti-me com mais energia e quando cheguei a casa lá abandonei o sofá que ficou a chorar por mim.

Lá vou eu, sem carro, porque está acidentado desde o dia 23 de Janeiro, mas também porque de forma determinada decidi que não o irei usar mesmo quando ficar ok, porque o exercício começa a ser feito logo à saída de casa, penso que cerca de 1 km à ida e outro à volta.

Querer é poder e isso apenas depende da minha vontade, antes de 2016 fazia três a quatro vezes por semana o maravilhoso Passeio Marítimo de Oeiras, em 2018 fiz algumas vezes, mas poucas, agora que sinto que estou a recuperar vamos a isto, que a saúde está primeiro.

Em 2018 resolvi fazer pela primeira vez a Corrida do Tejo, em jeito de caminhada, claro.

Se ontem fiz uma aula de grupo e hoje fiz treino livre abdominais e passadeira.

Ainda estou na fase da descoberta.

Hoje saí do ginásio novamente cheia de energia.

Isto faz-me mesmo bem e eu sei disso.

Agora estou na fase das conquistas, não da perda de peso, porque nesta fase, vou ganhar massa muscular e perder massa gorda e consequentemente o peso sobe sempre até estabilizar e começar a descer, novamente.

Hoje o exercício foi mais exigente, sai da chamada zona de conforto, em que sabemos que acabamos o exercício com uma respiração normal e tudo fica como dantes, quis imprimir esse carácter de exigência, e desafiei-me, como o fazia nos velhos tempos, se não criar estímulos todos os dias o interesse esvai-se.

Para mim é prioritário cumprir com as minhas marcações, porque são diárias, assim não há razão para esquecimentos, é muito importante também realizar as actividades de fio a pavio.

O meu objectivo é perder os 5 kg que faltam, temos de criar sempre metas que sabemos que podemos alcançar, mas se for mais além, não vem mal ao mundo, antes pelo contrário.

O meu foco prioritário é, sem dúvida, tornar-me uma pessoa mais saudável, com bons hábitos alimentares e novas dinâmicas no meu dia a dia.

Esta semana vamos criar o plano de treinos, conquistados os primeiros objectivos, é claro que temos de criar o comprometimento com os próximos.

E tu já te desafiaste?

Há um bailarino de Paço d’Arcos que está em destaque na revista Forbes

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Há um bailarino de Paço d’Arcos que está em destaque na revista Forbes

O artista português do The Royal Ballet em Londres está na lista 30 under 30 como um dos jovens mais brilhantes da Europa.

   

28/12/2018 às 15:29

Marcelino Sambé tem apenas 23 anos.

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Juliana Soares

Nomeado para a lista dos 30 under 30 Europe 2018 da revista americana Forbes, o bailarino Marcelino Sambé, natural de Paço d’Arcos, está a dar que falar. O jovem bailarino já fez história ao ser um dos primeiros portugueses a entrar para a lista de jovens inovadores, influentes e que causam um impacto positivo no mundo em diversas áreas de atuação.

Com apenas 23 anos, a sua trajetória é de muito trabalho e sucesso. Os seus primeiros passos na dança foram dados ainda em Oeiras: experimentou danças africanas no Centro Comunitário do Alto da Loba onde, incentivado por uma psicóloga da instituição, continuou a dançar e a desenvolver a carreira como bailarino.

Ainda miúdo estudou na Escola de Dança do Conservatório Nacional de Lisboa e aos 18 anos passou a fazer parte da The Royal Ballet Upper School, onde graduou-se na temporada 2012/13. Em 2014 foi promovido a primeiro artista, em 2015 a solista e em 2017 a primeiro solista. Já participou de várias produções da companhia, como “O Quebra-Nozes” e “Romeu e Julieta”. Além de bailarino é um talentoso coreógrafo. Foi selecionado como um dos coreógrafos revelação do Reino Unido pelo “Youth Dance England” em 2012.

Marcelino é um apaixonado pela dança. Em entrevista ao jornal Público disse que “a dança é sentimento, não é um desporto”. Esta fascinação reflete-se no seu trabalho que é feito com excelência e energia. Cativar aqueles que o assistem acaba por ser uma consequência natural. Sublinha a força da característica interpretativa que o ballet exige dos dançarinos. Para Marcelino, um bailarino tem que ter força física e seguir a técnica, mas precisa ter graciosidade e sentir a música ao interpretar um papel.

Esta é a terceira edição da lista 30 under 30 Europe que é dividida em dez categorias, totalizando 300 nomeados. Os temas incluem Arte e Cultura, Entretenimento, Direito e Política, Retalho e Comércio Eletrónico, Empreendedorismo Social, entre outros. Marcelino foi nomeado na categoria Arte e Cultura. Este ano, outros três portugueses fazem parte — o presidente da Juventude Popular, Francisco Rodrigues dos Santos, na categoria Direito e Política, e as empreendedoras no comércio do vestuário de luxo, Filipa Neto e Lara Vidreiro, na categoria Retalho e Comércio Eletrónico.

Marcelino participou da produção The Nutcracker.

A Revista Forbes é famosa por suas listas. A mais conhecida é a lista dos bilionários, onde são destacadas as pessoas mais ricas do mundo. A revista ficou ainda mais conhecida após a música Billionaire, do norte-americano Bruno Mars, onde o cantor fala da vontade de estar na capa a sorrir ao lado da apresentadora, atriz e empresária norte-americana Oprah Winfrey e da Rainha Isabel II — “I wanna be on the cover of Forbes magazine, smiling next to Oprah and the Queen.” Marcelino Sambé, disse ao jornal Público que foi uma das primeiras primeiras lembranças que teve quando soube que tinha sido nomeado a entrar na lista 30 under 30 Europe da Forbes. 

Apesar da publicação ser classificada como uma revista de negócios e economia, suas listas abrangem uma variedade maior de temas. São 67 ao todo. Há uma lista com os atletas mais bem pagos do mundo, das 50 mulheres mais importantes mundialmente na tecnologia, das pessoas mais poderosas do mundo, além da lista dos bilionários. A lista 30 under 30 Europe existe há três anos e é uma ampliação da lista 30 under 30, que existe desde 2011 e trata dos destaques dos Estados Unidos da América e do Canadá.

Ser mencionado na lista da Forbes é sinónimo de reconhecimento mundial. Além de ser um prémio pela excelência do trabalho que está a fazer, é para todos os nomeados um salto profissional. Já fizeram parte dela personalidades como o britânico Ed Sheeran e a paquistanesa Malala Yousafzai. Ainda em entrevista ao Público, Marcelino sublinha que a nomeação “pode resultar em muitos contactos e eventos”. O bailarino, que recuperou-se há pouco de uma lesão séria na tíbia, ressalta que mais difícil que chegar ao sucesso, é manter-se nele. Seu próximo projeto é ser o bailarino principal do The Royal Ballet. Alguém tem dúvidas que este miúdo de Paço d’Arcos vai chegar lá?

A lista dos 30 under 30 Europe é normalmente divulgada ao final de janeiro. Esperamos ter mais talentos portugueses reconhecidos na versão de 2019.

In "New in Oeiras"