Mostrar mensagens com a etiqueta DESPORTO. Mostrar todas as mensagens
Mostrar mensagens com a etiqueta DESPORTO. Mostrar todas as mensagens

sábado, 26 de janeiro de 2019

RENASCI HÁ UMA DÉCADA - UMA MUDANÇA PARA A VIDA TODA


Uma mudança para a vida toda.

Já lá vão 10 anos, e verdade para quem achou e me tentou convencer de que ao fim de um ano não valia a pena porque voltava tudo ao mesmo, eu sou a prova de que isso não é verdade.
Durante 8 anos mantive praticamente o mesmo peso. Subia 2kg, descia 3kg, subia 1, descia outro até que tive um acidente de trabalho que me trocou as voltas e afinal foram no total 17kg ... depois mais dois.
O facto de não puder realizar exercício físico ditou a minha condição de IMC e passei novamente a obesa (muito forte).
Mesmo não realizando exercício como o fazia (4 a 5 vezes por semana) e que é imprescindível, o peso está praticamente no meu valor mais baixo menos 5 kg e estou lá, ou seja 14 já lá vão, mas vi a vida a andar para trás.
Esta foi mais uma prova de que a vontade prevaleceu sobre tudo o resto.
Depois de tudo o que passei é claro que não quero regressar ao antes de 26 de Janeiro de 2009.
Relembro a minha história: 

Fui operada dia 26 de Janeiro (Bypass gástrico) e reoperada a 30 de Janeiro, a uma oclusão intestinal, ia-me finando na segunda cirurgia e poucos dias depois com a abertura de uma fístula, facto que só acontece a 1% das pessoas e que quando acontece é fatal, eu fiquei cá,  andei dois meses e meio com a costura às avessas mas valeu a pena.

Se me perguntassem se voltaria a fazer e a passar por tudo... é claro que sim e quanto mais cedo melhor. As diferenças são substanciais.

Apesar de todos os factores terem o seu peso, não falo do 43 Kg (que brevemente serão 48kg) que já lá vão, nem do que é bom ir às lojas e ter roupinha, sapatinhos etc à disposição, de vestir o que gosto e não aquilo que serve, ainda que não goste, nem do facto de me olhar no espelho e  gostar do que vejo ou tão simplesmente por me terem dito, nos primeiros anos, que era a irmã gémea de mim própria, que estava mais magra, mais gira e mais nova.
Os anos passam e as pessoas não se recordam dos meus 128kg, nem que andava todos os dias colada a uma alma gémea.

Recentemente coloquei, num desafio do Facebook uma foto minha de hoje e outra de há 10 anos atrás, tive imensas chamadas de amigos, conhecidos, colegas, formandos, a dizerem que já nem em sonhos me imaginavam assim.

Falo das enormes diferenças jamais esquecerei porque se refletiram em muitas outras situações de vida de forma positiva, nomeadamente, de entre outras, na autoestima e na saúde.

O que mudou em mim, depois de 26 de Janeiro de 2009?

MUITISSÍMO.

Passei a gostar mais de estar viva, de ver o sol, de sentir o frio, de passear, de observar, de ler, de conviver, de mim, do mundo, dos outros.

De repente passei a ter uma enorme vontade de criar coisas novas, de trabalhar, de ser capaz de inovar, cada vez mais, de vencer e de ajudar os outros a ultrapassar barreiras.

Enfrentar a vida de forma positiva ajuda-nos a galgar as barreiras da mudança.

Há 10 anos que passo por esta experiência maravilhosa e não quero guardá-la só para mim, quero partilhá-la convosco porque com amigos é mais fácil.


Um abraço a todos e boas mudanças

segunda-feira, 21 de julho de 2014

Samba Injai




O Samba Injai continua trabalhar árduamente para atingir o seu sonho: ser bailarino profissional.
Em tempos vi uma entrevista o seu esforço, dedicação e foco são notáveis
Hoje iniciou mais uma nova etapa que o vai levar a subir mais um degrau nessa conquista. 
Partiu para Londes no seu caminho está The Royal Ballet School. 
Que este novo percurso
 seja de luz. Que a sua estrada esteja repleta de estrelas que o conduzam à concretização do seu propósito.
Não tenho dúvidas sobre o seu enorme valor.

quarta-feira, 16 de novembro de 2011

JUNTOS SOMOS MAIS FORTES, JUNTOS SOMOS PORTUGAL


Portugal apurou-se, esta terça-feira, com tranquilidade, para a fase final do europeu de 2012, brindando os cerca de 50.000 adeptos, que apoiaram de forma exuberante a selecção, com uma exibição de excelente nível goleando a Bósnia por 6-2.

De referenciar uma nota negativa para a equipa de arbitragem orientada pelo arbitro alemão Wolfgang Stark, apesar de ter falhado a marcação de duas grandes penalidades a favor de Portugal e a anulação de um golo bósnio em fora de jogo, factos que são demasiado relevantes num jogo destes. por acaso e dado o número elevado de golos não alterarou o rumo do resultado.

Para além do meu aplauso à nossa seleção envio o meu enorme aplauso ao homem que tem sabido manter a unidade da sua equipa e a humildade em todos os momento PAULO BENTO, são suas as palavras que se seguem.

"O mérito foi da equipa, fundamentalmente dos jogadores, pela capacidade que tiveram em adaptar-se a uma nova filosofia, a ideias diferentes.”
“Tiveram uma grande receptividade e sempre um empenho extraordinário”
“Sonhar? Devemos alimentar sempre o sonho. Portugal tem tido, nos últimos anos, presenças muito dignas. Vamos trabalhar e logo veremos. Para já, vamos desfrutar deste momento e os jogadores vão voltar aos clubes em condições, satisfeitos e orgulhosos”

segunda-feira, 14 de dezembro de 2009

1ª Corrida S. Silvestre AAAESLAV



Vai realizar-se a 1ª Corrida S. Silvestre AAAESLAV(http://www.aaaes-lindaavelha.pt/) é já no próximo Domingo (Integrado nas comemorações do trigésimo aniversário da ESLAV, realiza-se no próximo dia 19 de Dezembro pelas 17h00, nas principais artérias de Linda-a-velha a 1ª edição da S. silvestre - Prof. Lucas, prova organizada pela Associação de Antigos Alunos da Escola Secundária de Linda-a-Velha, com o apoio da Câmara Municipal de Oeiras e Junta de Freguesia de Linda-a-Velha.)


EU VOU...

Se estiver interessado é só aceder ao link e increver-se


Teresa Carvalho

domingo, 24 de maio de 2009

CINCO ÂNCORAS DE OURO



"O Porto de Recreio de Oeiras foi distinguido com 5 âncoras de ouro, atribuídas no âmbito do Gold Anchor Award Scheme pela Yacht Harbour Association. Trata-se de uma atribuição que resulta da apreciação de um conjunto de parâmetros de qualidade e cuja atribuição tem uma conformidade equivalente às “estrelas” atribuídas às unidades hoteleiras.Este galardão foi possível graças ao trabalho desenvolvido ao longo destes anos e que permitiu atingir elevados padrões de qualidade de serviço, condição essencial à distinção agora outorgada. As cinco âncoras de ouro são a mais alta qualificação atribuída a este tipo de infra-estruturas e em Portugal idêntica distinção só foi alcançada pelas Marinas de Vilamoura, Lagos e Albufeira."

PASSEIO MARÍTIMO






Libertei-me verdadeiramente do meu corpo e passei a ser feliz.

Com uma ferrea vontade lá vou realizando diversas caminhadas ao longo de cada semana.

Esta semana encerrei as minhas caminhadas com chave de ouro no maravilhoso passeio marítimo de Oeiras.

Fui de Paço de Arcos a Oeiras e regressei, foram cerca de 7 km.

Sinto cada vez maior prazer em realizar caminhadas.

Espectacular.



quinta-feira, 21 de maio de 2009

Hugo Teixeira é o novo Campeão Nacional da classe Snipe

"A dupla Tiago Roquete e Hugo Teixeira (colaborador da Oeiras Viva EEM) conquistam mais um título.


A organização do Marina Yatch Clube de Albufeira (MYCA), realizou entre os dias 1 e 3 de Maio

mais um campeonato Nacional da classe Snipe.


Com uma participação de 30 embarcações, oito das quais de nacionalidade espanhola, a frota conseguiu cumprir oito das nove regatas previstas.


O Snipe, uma das classes mais antigas da International Saling Federation (ISAF) é um barco de 4,72 metros para duas pessoas.


A classe Snipe é conhecida não só pelo seu excelente nível técnico, mas também pelo espírito de camaradagem existente entre todos os atletas. "

segunda-feira, 18 de maio de 2009

CAMINHADA




A temperatura estava amena.

O quadro era maravilhoso, com vista sobre o Tejo, o Cristo-Rei e a ponte sobre o Tejo.


O grupo de cerca de 30 pessoas simplesmente fantásticas.

Foi neste cenário que passei a minha manhã de Domingo.


A nossa caminhada de monsanto foi muito saudável e memorável.




Sem dúvida uma experiência a repetir.

quinta-feira, 14 de maio de 2009

ESCOLA DE VELA

Lançada pela Oeiras Viva EEM a 22 de Maio, no âmbito da exposição "Portugal, os Jogos e os Desporto Náuticos", a escola "Vela Viva" começa agora a "navegar" com os cursos de iniciação e de formação. Até ao dia 30 de Maio de 2009, crianças entre os 6 e os 16 anos, poderão aprender a "arte da vela", em condições ideais de segurança.

A escola, dirigida para a aprendizagem e formação de jovens velejadores tem como formador Gonçalo Xavier Carvalho, treinador de alguns dos nossos atletas olímpicos de vela e das equipas olímpicas israelitas.

Os programas de iniciação à vela decorrem quer no plano de água da Piscina Oceânica, quer no Porto de Recreio, dependendo das idades dos formandos e das condições atmosféricas. Mas para além dos cursos de iniciação, estarão também previstos cursos à medida de grupos especiais, assim como estágios para atletas de alta competição.

Programas
Iniciação, Formação, Cursos de verão, Cursos “à medida”
Iniciação Embarcações: Open BicDestinatários: 6 a 16 anos.Turmas: máximo de 12 alunos.Horário: sábado ou domingo, 09h às 13h / 14h às 18h.Custo por mês 80€.
FormaçãoEmbarcações: Open BicDestinatários: 6 e 16 anosTurmas: máximo de 12 alunos.Horário: sábado ou domingo, 09h às 13h / 14h às 18h.Custo por mês 120€.
Cursos “à medida”Estágios de competição, a funcionar todo o ano, destinado a equipas de competição, inclui todo o apoio técnico e logístico. Custo a definir caso a caso.
Cursos escolares, a funcionar todo o ano, durante a semana, com base em acordos de grupo (Escolas, Associações, etc.). Custo a definir caso a caso.

Nota: Ao valor de cada inscrição será adicionado o seguro.
Para mais informações:Porto de RecreioTelf. 214 401 510escoladevela@oeirasviva.pt

quarta-feira, 13 de maio de 2009



Encontram-se abertas as inscrições para Massagem Shiastu e de Reflexologia Podal na Piscina Oceânica de Oeiras e Piscina de Outurela / Portela.
Benefícios do Shiatsu e da Reflexologia Podal: ‐ Reequilíbrio energético;
‐ Estimulação dos sistema imunitário, nervoso e sanguíneo;
‐ Relaxamento do corpo, mente e espírito;
‐ Redução das perturbações digestivas;
‐ Normalização das funções corporais;
‐ Tonificação muscular e flexibilidade articular;
‐ Alivío da dor;
‐ Produção de bem‐estar imediato;
Massagistas certificados pelo Centro Funada – Orientaland, Lda.
Para mais informações:
Piscina Municipal de Outurela / Portelapouturela@oeirasviva.pttlf 214 462 5 50 fax 214 245 755
Piscina Oceânica de Oeiraspoceanica@oeirasviva.pttlf 214 467 117 fax 214 414 81

FESTAS DE ANIVERSÁRIO

Festeje o aniversário dos seus filhos de uma forma diferente e divertida!
As Piscinas Municipais, os Pavilhões Desportivos, o Parque Desportivo Carlos Queiroz e os Auditórios Municipais possuem espaços para a realização de festas de aniversário.
Mínimo de participantes - 10 / Inclui cedência de espaço para lanche (por conta do cliente)

Para mais informações:

Pavilhões Desportivos / Parque Desportivo Carlos Queiroz: 214 241 300 / pavilhoes@oeirasviva.pt
Piscina Municipal de Barcarena: 214 217 054 / pbarcarena@oeirasviva.pt
Piscina Municipal de Linda-a-Velha: 214 143 246 / plindavelha@oeirasviva.pt
Piscina Municipal de Outurela: 214 245 750 / pouturela@oeirasviva.pt

Auditórios Municipais: 214 462 550 / geral@oeirasviva.pt

quarta-feira, 14 de maio de 2008

sexta-feira, 16 de novembro de 2007

Beenffffffffffffffffffffffffficccccccccccccccccca

O Benfica mais uma vez venceu e convenceu.

Nem tudo foi fácil para as águias.

O Boavista intimidou Quim com as frequentes insistências de longe.

Só na segunda parte, após o empate a uma bola, o Boavista viveu uma verdadeira chuva de golos na sua baliza principalmente a partir do minuto 63, em que se seguiram 5 golos que vieram mais uma vez oferecer o paladar gostoso da vitória ao Benfica.

A equipa do Benfica está a provar que a sua eficácia galga a classificação final e que o FCP está cada vez mais perto.

segunda-feira, 29 de outubro de 2007

Desert Challenge no Dubai


Nesta prova participam os melhores pilotos do mundo.
Ontem o terceiro melhor tempo foi de Portugal representado pelo motard Ruben Faria.

O registo do português foi inferior apenas ao francês Cyril Despres e ao espanhol Marc Coma
Lembremo-nos que este nosso português já conquistou o Rali de Marrocos.
Esta é a prova mais importante antes do Dakar 2008.

Viva Portugal e Força para os nossos desportistas.

Assim vai o meu Benfica


Agora no segundo lugar, com marcação como sempre lá para os 80” mas o que é verdade é que lá vai marcando e pelos vistos subindo degrau a degrau.

Neste momento o Benfica atravessa uma fase muito positiva, com uma garra muito grande e uma performance física excelente, jogou com apenas com 10 a partir da meia hora.

O Benfica superou o Sporting ao vencer o Marítimo na Luz, ficando com o somatório de 16 pontos.

A classificação da Bwin fica esta semana com FC Porto com mais cinco pontos que o Benfica e o Sporting com menos um ponto que o Benfica.

Viva o Benfica.


É mesmo um grande clube.